Littlefeet Yoga
Cours de yoga pour enfants
Catherine Lesage
Professeure de Yoga pour Enfants
778-1404
littlefeetyoga@gmail.com
Le yoga est une forme d’exercice pratiqué depuis très longtemps et qui s’avère plaisant et relaxant pour les tout-petits. Le yoga est aussi bénéfique pour les enfants qui grandissent et qui essaient de s’adapter aux nombreux changements dans leurs vies. Le yoga vise à unifier corps, tête, et esprit.
Les objectifs poursuivis par Littlefeet Yoga sont :
· S’amuser et avoir du plaisir (très important pour les enfants)
· Stimuler la créativité et l’imagination
· Pratiquer une forme d’exercice pour le corps
· Encourager la conscience du corps, de soi, de la respiration
· Promouvoir une posture adéquate, la flexibilité, l’équilibre, la coordination
· Augmenter la confiance en soi
· Augmenter la capacité de concentration et d’attention
Littlefeet Yoga a comme mission de créer un environnement sain ou les enfants étirent leurs corps, tête et esprit dans un climat non compétitif, d’offrir une forme d’exercice visant l’épanouissement intérieur et physique, et de permettre aux enfants d’explorer une expérience qu’ils pourront garder et pratiquer toute leur vie.
Le jeu et le mouvement constituent des éléments importants au développement des enfants. Avec Littlefeet Yoga, les enfants s’étirent, ricanent, s’amusent tout en jouant au yoga et apprennent par le jeu et le mouvement.
Avec Littlefeet Yoga, les yoginis sont les acteurs principaux et le yoga se place à l’arrière-scène. Ils relaxent, respirent, et créent à travers des poses animées, jeux coopératifs, contes, chansons, dessins, des exercices de respiration enjoués, et des techniques de relaxation.
Le yoga est aussi une aventure dans l’imaginaire. Les activités de Littlefeet Yoga prennent source dans la curiosité, la créativité, la soif de la connaissance des enfants. Ils explorent, imitent, prétendent, parlent et discutent de la nature, des animaux, du monde autour d’eux, de l’anatomie et de la physiologie. A titre d’exemple, les enfants créent à l’occasion leurs propres poses selon le thème de la classe.
Les enfants sont au centre de la pédagogie de Littlefeet Yoga et l’apprentissage se fait par la découverte et une variété d’expériences de yoga. Les activités sont développées en fonction de l’âge et des besoins spécifiques des enfants.
VIENS JOUER AU YOGA!