Yoga Monsarrat–AUTOMNE
2010
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Le yoga vise à amener le calme, la sérénité et
une certaine paix intérieure en passant par la
pratique de postures en vue de mieux maîtriser l'être en lui
amenant l’équilibre, la flexibilité et la
souplesse, tant sur le plan physique que
mental.
L’enseignement du yoga, selon l'approche viniyoga,
que je vous propose, provient d’une longue tradition basée
sur le yoga classique. Cette approche accorde une place
prépondérante au respect de l’élève. Il s’agit de partir de
là où l’élève se situe et de progresser pas à pas. Le viniyoga est une des nombreuses approches ou écoles du hatha-yoga (le yoga des postures), mais il a comme particularités:
Ø
son approche progressive et individuelle pour des gens (autant
femmes qu'hommes) de tout âge
et de toute condition physique; Ø l'importance qu'il accorde au souffle et à la respiration et à leur corrélation avec l'exécution des postures.
Cette individualisation autorise chacun à progresser à son rythme, par
le biais de cours collectifs dispensés au Château Monsarrat
situé au 100 ch. du Château, à l'angle des rues St. Raymond sud
et du boul. Taché dans le complexe des Jardins du Château à Val-Tétreau.
On y a aménagé de magnifiques salles avec plancher de bois franc
dans une ambiance chaleureuse et feutrée avec éclairage tamisé. Stationnement
gratuit. Vous apportez votre tapis, mais il y en aura
pour dépanner en cas d'oubli. De plus, j’en aurai une certaine
sélection à vendre.
Ce qui frappe dans l'évolution récente du yoga, c'est d'une part
la participation croissante des hommes aux cours et,
d'autre part, le nombre grandissant de couples qui
choisissent de venir aux cours ensemble.
Donc, si vous voulez vous aider à ralentir un peu, à travailler
votre équilibre et votre souplesse, à reprendre votre souffle et
à vous réinstaller dans votre silence intérieur, inscrivez-vous
à la
prochaine session de cours
qui débutera dans la
semaine du 21 septembre:
les
mardis ou mercredis à
19 h 15!
Je
n'impose aucune restriction au niveau de l'âge, préférant
laisser le tout à votre discrétion.
Après vérification, les cours sont offerts à des
tarifs inférieurs à la concurrence
qui n’offre pas en général
de tarification pour étudiants ou aînés.
Session
du
21 sept.
au 15
déc. (13 séances)
(congé le 11 octobre) :
(En cas d’absence pour voyage ou
maladie, il est possible de remplacer le soir manqué.)
Séance unique: adulte 15 $ / étudiant et aîné 12 $.
Veuillez noter qu’aucun
remboursement ne sera effectué après le début des cours.
Pour vous inscrire au soir de votre choix, appelez
au 819.773.0457 ou transmettez un courriel à :
juan29carlos@hotmail.com.
J.-C. DESJARDINS, formateur et
professeur accrédité
(Formation
pédagogique d’enseignement du yoga) du
Centre de transmission du
yoga (Québec),
diplômé de l’école
Étude et transmission du yoga (Belgique), avec une pratique de
plus de 4 000 heures à plus de 3 000 élèves en 18 ans. Membre
accrédité de la
Fédération francophone de
yoga et de la
Federación Internacional de Yoga
YOGA15 W10/07
YOGA9 W08/08 |